2026年FPGA大赛用安路FPGA做实时YOLOv8n，INT8量化后mAP掉到78%，用QAT和蒸馏能恢复到88%以上吗？求具体调参步骤

我们队今年用安路FPGA做实时目标检测，YOLOv8n模型INT8量化后mAP从92%掉到78%，试了普通PTQ校准集没效果。网上说用QAT和知识蒸馏能恢复精度，但不知道具体怎么调参。请问量化感知训练的学习率怎么设？蒸馏的teacher模型选哪个？校准集大小和迭代次数怎么定？我们只有两周时间，求具体步骤和参数设置，能恢复到88%以上就行。